24/7ワークアウト
質の高いトレーナーが在籍
最初に紹介するのは24/7ワークアウトで、パーソナルトレーニングジム業界2位のシェアをもつジムです。24/7ワークアウトの長所は、なんといっても厳選されたトレーナーの存在です。トレーニングを担当するトレーナーは、全てが正社員のプロフェッショナルです。
「期間が決められておらず合格するまで続く」という厳しい研修をクリアしたトレーナーだけが店舗に立つことを許されます。一対一のパーソナルトレーニングにおいて、その成果や安心感を左右するのがトレーナーの質です。24/7ワークアウトはトレーナーの質に徹底的にこだわったパーソナルトレーニングジムです。
3食しっかり食べるダイエット
24/7ワークアウトでは、無理な食事制限はせずに、3食しっかり食べる食事指導を行っています。偏ったバランスや我慢を強いるような食事を続けて痩せたところで、パーソナルトレーニングが終わったとたんにもとの食生活に戻してしまってはそこに待つのはリバウンドです。
ダイエット後も理想の体でありつづけるためには、ダイエットを通して正しい食生活を身につける必要があります。24/7ワークアウトではそのような考えから、栄養学の知識をもったトレーナーが利用者に正しい食生活を送る知識や習慣を指導してくれます。
24/7ワークアウトの料金プラン
【2ヶ月の基本コース】
- 入会金：38,000円(税抜)
- 月額 ：98,000円(税抜) 週2回（全16回）×75分
24/7ワークアウトで2ヶ月間パーソナルトレーニングを行った場合、かかる費用は136,000円(税抜)です。また、利用者がより高い目標を望んでいる場合は、利用者の判断でトレーニング期間を伸ばし、その分追加で料金が発生する場合があります。
XSLIM（エクスリム）
2ヶ月分の料金でトレーニング終了後、4ヶ月間のアフターフォロー
2つ目に紹介するのはXSLIM（エクスリム）です。他店と比べて際立った特徴となっているのが、充実したアフターフォローです。2ヶ月のパーソナルトレーニングが終わったあとも、アフターフォローを4ヶ月にわたって行ってくれることです。フォローの内容は大きく分けて2つあります。1つは2週間ごとに行われる定期カウンセリングです。
卒業後の体重や体脂肪率の変化を計測することや、食生活や体調に関する相談もすることができます。そしてもう1つが、同じく2週間ごとに行われるトレーニングです。2ヶ月間の集中トレーニングが終わったあとも、4ヶ月間にわたって計8回のトレーニングを行ってくれます。これは破格のアフターサービスといえます。とことんアフターサービスに特化したパーソナルトレーニングジム、それがエクスリムです。
60分の無料カウンセリングと無料体験
エクスリムは無料体験を行っています。また、入会を希望する場合もそうでない場合も、まずは60分間の無料カウンセリングを受けることを必須としています。
60分間の丁寧なカウンセリングのなかでは、利用者の体質や年齢だけでなく、ダイエットの目的や時間をどの程度取れるかの相談など、利用者が満足してトレーニンングに臨めるような話し合いを行います。体験とカウンセリングを通し、不安や疑問をなくしたうえで入会を検討できる、その安心感はエクスリムのメリットの1つです。
エクスリムの料金プラン
【ショート60】
- 入会金：30,000円(税抜)
- コース料金：200,000円(税抜)
【ディプランショート60】
- 入会金：30,000円(税抜)
- コース料金：180,000円（税抜）
ショート60は通常のダイエットコース、ディプランは平日11時から17時限定のプランです。プランは他にも、
- 経営者コース：時間が取れない人用の3〜4ヶ月で結果を出すプラン
- ウェディングコース：結婚式前に短期間で体重を落とすプラン
- 産後ダイエットコース：出産で体重が一気に増えた人用プラン
- メタボ解消コース：健康診断でメタボの診断が出た人用の有酸素運動を含んだプラン
などがあり、利用者の目的や状況に合わせたダイエットが可能です。
es three （エススリー）
ダイエット食レストランエピキュールとのコラボ
es three （エススリー）の特徴はダイエット食レストランエピキュールとのコラボです。エピキュールは糖質制限やグルテンフリー、アレルギー対応や高タンパクなど食べる人のニーズに沿った料理を出すことで有名なレストランです。エススリーのダイエットプログラムを受講することで、そのエピキュールが作成したダイエットレシピをもらうことができます。
低脂質、低糖質、高タンパク質といったダイエットに必要な栄養バランスの料理をおいしく健康に食べることができます。また、このレシピは、どれも安く簡単に作ることができるようになっているので、途中でやめることなくダイエット向きの食事を続けることができます。
プロ監修のダイエットメソッド
エススリーのダイエットプログラム作成には、著名な専門家が監修として加わっています。格闘家の山本優弥、エピキュールオーナーシェフであり有名レストランプロデューサーでもある藤春幸治、日本とアメリカで活躍するボディメイキングの専門家である葉英禄、という豪華なメンバーが監修したエススリーのプログラムは、2ヶ月の間に体が痩せやすい状態を作り出し、一気に目標へ向かって減量させていくことができます。
エススリーの料金プラン
エススリーのダイエットプログラムは大きく分けて3種類あり、それぞれ1回のあたりのトレーニング時間が違います。
【ショートプログラム】
- 入会金：39,000円(税抜)
- 料金 ：194,000円(税抜)
【ベーシックプログラム】
- 入会金：39,000円(税抜)
- 料金 ：230,000円(税抜)
【パーフェクトプログラム】
- 入会金：39,000円(税抜)
- 料金 ：260,000円(税抜)
どのプランでも、シューズやタオルのレンタル、トレーニング後のプロテインサービス、トレーニングウェアの預かり&クリーニングといったサービスを受けられます。
リボーンマイセルフ
女性専用のパーソナルダイエットジム
リボーンマイセルフの特徴は【女性専用】ということです。男性は利用することができず、お客さんは全て女性のみで、トレーナーやその他スタッフも全てが女性です。店内で男性に会うこともなく、トレーナーが男性で気まずい思いをすることもないので、女性がきれいになろうとしているその努力を男性にみられることがないという絶対的な安心感がリボーンマイセルフ最大の特徴です。
また、女性向けのトレーニングノウハウが蓄積されていることもメリットです。女性の筋肉量を考慮した体幹中心のトレーニングメニューを組み立ててくれます。シャワー室やパウダールーム等も女性目線で整備された、リボーンマイセルフはまさに女性による女性のためのパーソナルダイエットジムです。
オプションで遺伝子検査や託児所もあり
個性的なオプションもまたリボーンマイセルフの特徴です。例えば遺伝子検査は、利用者の遺伝子をもとにダイエットの計画を立てるオプションです。遺伝子から導き出されるプランはなんと243種類！遺伝子検査は15,000円(税抜)で行うことができます。
店舗限定のオプションになりますが、託児所を備えた店舗もあります。利用者がトレーニングをしているあいだ、店舗内の託児スペースで専任の保育士がお子さんを預かってくれます。実施している店舗は六本木、自由が丘、千葉駅、栄、三条、芦屋、広島、天神です。
リボーンマイセルフの料金プラン
リボーンマイセルフのダイエットプランは地域によって価格が異なります。
【都市部】
- 入会金：20,000円(税抜)
- コース料金：220,000円(税抜)
【札幌、郡山、仙台、宇都宮、和歌山、神戸、三宮】
- 入会金：20,000円(税抜)
- コース料金：200,000円(税抜)
【金沢、長野】
- 入会金：20,000円(税抜)
- コース料金：180,000円(税抜)
【オプション】
- 遺伝子検査：15,000円(税抜)
- 託児所利用：500円(税抜)
この他に部分痩せコース、メンテナンスコースもあります。メンテナンスコースは一度他のコースを終えた利用者に向けたアフターケアプログラムです。
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