スポーツジムとヨガスタジオでダイエットと出会いに向いているのは？

転勤で引っ越してきたばかりの知らない土地で友達もいないなど、誰かと仲良くなりたいときは、人が集まる場所に行くのがいちばんです。そこで男女ともに思い浮かぶのが、エクササイズもできて一石二鳥の場所といえるスポーツジムとヨガスタジオ。ダイエットもできて出会いにも向いているのはどちらでしょうか。

スポーツジムに期待できる出会いはさまざま

顧客層を絞っていない一般的なスポーツジムには、老若男女さまざまな人が通っています。自分とは違う日常を送っている人も多いのです。そのため、スポーツジムが出会いのきっかけになり得るかといえば、なり得るというのが答えです。

さまざまな出会いを求めるならスポーツジム

スポーツジムには、純粋にエクササイズを目的として通っている人もいれば、社交の場としての意味も含めて通っている人もいます。また、スポーツジムに出会いを求めている人など目的もさまざまです。いろいろな属性の人が集まっていることから、友人になれそうな人や恋愛できそうな相手を探すことも不可能ではありません。

スポーツジムはきっかけを作りやすい

スポーツジムが出会いのきっかけになりやすい理由としては、他の会員と気軽に接触しやすいことが考えられます。たとえば、隣の人にトレーニングマシーンの操作を教えてもらったり、エクササイズの合間に声をかけたりしやすい雰囲気のジムが多いです。実際に、エクササイズをしながら話すうちに仲良くなり、友達付き合いがはじまったり、交際に発展したりという話もよくあります。また、インストラクターと仲良くなるというケースも珍しくないようです。

ヨガスタジオに期待できる出会い

一方、ヨガスタジオに期待できる出会いは、ある程度限られたものになりやすいです。

ヨガスタジオの会員は女性が多い

ヨガスタジオに通う人の男女比としては、圧倒的に女性が多いといえます。すべてのヨガスタジオで女性が多いという根拠はありませんが、各ヨガスタジオが女性向けの営業に力を入れていることからもメインターゲットが女性であることは間違いないでしょう。また、民間のインターネットアンケート調査の結果、ヨガ（ピラティスを含む）経験者の68.8%が女性となっています。さらに、1年以内に実施した人がヨガを行う場所としては、女性の29.9%がヨガスタジオやヨガ教室を利用しているのに対し、男性は20.2%です。 ※参考：「ヨガジャーナル日本版」日本のヨガマーケット調査2017[PDF]（セブン&アイ出版） https://www.7andi-pub.co.jp/pdf/2017/20170307_sevenandi_yoga.pdf ここから単純にヨガスタジオ等の利用割合を計算すると、女性は68.8%の29.9%で20.57%となるのに対し、男性は31.2%の20.2%で6.3%となります。つまり、女性の方が3倍以上多いという結果です。（経験者と1年以内実施者というデータの不整合はありますが、イメージをつかむために計算しています。）

女性が多くても彼女を作れるとは限らない

このように、女性が多いヨガスタジオでは、女性同士で仲良くなれるチャンスはたくさんあるでしょう。引っ越してきたばかりで友人がいないという女性にはよいかもしれません。ここで、女性が多いなら彼女探しに最適ではないかと考える男性もいるでしょう。男性が少ないためモテモテなどと期待するかもしれません。しかし、そもそも女性が多い場所に集まっている彼女たちが、異性との出会いを求めている可能性が高いとは考えられません。

スポーツジムとヨガスタジオそれぞれのエクササイズ効果

続いて、スポーツジムとヨガスタジオで行うエクササイズに期待できる効果を見てみましょう。

筋トレ中心に鍛えてダイエットするスポーツジム

スポーツジムでは、主に運動不足の解消のためのエクササイズや筋力をつけるためのエクササイズが行われています。筋トレ中心のエクササイズという点では、ダイエットを目的とする場合にも効果的です。

心と身体を調和させるヨガスタジオ

ヨガスタジオでは、ヨガの基本に沿って、正しい呼吸法と正しいポージング、瞑想を学び実践することになります。それによって、ヨガ本来の目的である心と身体の調和が期待できます。姿勢をよくしたい人にもおすすめです。また、ヨガの運動量は激しい筋トレほどではないものの、有酸素運動として脂肪燃焼効果なども期待できます。しかし、短期的なダイエット効果が期待できるものとはいえません。

社会人として魅力ある行動を心がける

スポーツジムとヨガスタジオ、どちらの施設に通うとしても社会人として魅力ある行動をすることで、出会えるチャンスが生まれやすくなるといえます。

キチンとエクササイズして効果を手に入れる

スポーツジムもヨガスタジオも、あくまでもエクササイズをする場所であり、友達や恋人を探すために運営されているわけではありません。出会いはあくまでもプラスアルファとして考えます。もちろん、出会いを目的として通うこと自体を否定するわけではなく、そうだとしても、本来行うべきエクササイズを真面目にやりましょうということです。しっかりエクササイズに取り組んで効果を手に入れることができれば、周囲の見る目も好意的になるでしょう。結果的に、出会いにつながることも十分考えられます。

エクササイズの邪魔をしない

逆に、出会い目的だからとエクササイズをサボっていると印象が悪くなります。それだけならまだマシですが、エクササイズそっちのけで出会い活動に励んでいると嫌われる可能性が高くなるばかりか、施設側からも要注意人物として見られかねません。トレーニングやエクササイズの邪魔になるような行為は、そこにあったかもしれない出会いのチャンスまで潰してしまいます。

出会いの確率が下がる個室性に注意

大勢が一緒にエクササイズする空間でこそ出会いのチャンスが見込めます。その対極にあるマンツーマン指導や個室性を導入している施設では、他の会員との接触機会が極端に少なくなるため出会いには向いていないといえます。

▽まとめ

目的を明確にして楽しむ

いろいろな出会いを求めるならスポーツジム、女性同士仲良くなりたいならヨガスタジオがよさそうです。エクササイズの面では、体を鍛えたり短期間でのダイエットを目指したりするならスポーツジムに、リラックス効果や姿勢の改善が目的ならヨガスタジオが適しています。いろいろな出会いと姿勢改善が目的の場合は両方に通うのもアリです。ただし、出会い重視なら割り切って安いほうへ行くなど、費用面も考えた方がよいかもしれません。目的を明確にして、節度ある態度で楽しみましょう。