横浜でおすすめダイエットジム3選！理想のボディを目指そう

ダイエットを何度してもなかなか思うように痩せない人やせっかく成功してもリバウンドをしてしまった人におすすめのダイエットジムを紹介します。やはりプロのトレーナーに指導されながらダイエットをした方が成功率も高くなります。今回は特に横浜に焦点を絞って、選びました。横浜でダイエットジムを探している人は参考にしてください。

横浜でダイエットジムを選ぶポイント

ダイエットは継続することが大事です。三日坊主にならないためにもダイエットジムに行くとモチベーションが上がりますね。横浜でダイエットジムに行きたいと思った場合にどのように選んだらいいのか、ポイントを紹介します。自分に合ったダイエットジムを見つけてダイエットを成功させましょう。

行きやすい場所にあること

まずいつダイエットジムに行くかを決めましょう。仕事をしている方は仕事の後に行くのであれば、職場の近く、週末に行くのであれば、自宅の近くがいいでしょう。乗り換え駅のそばでも問題ないかもしれません。大体のスケジュールを考慮して、一番行きやすい日の行きやすい時間をチョイスしましょう。そしてその時間に行きやすい場所にあるダイエットジムを選びます。行きにくい場所にあるジムを選んでしまうと、ダイエットを挫折しがちです。ダイエットジムを選ぶときは行きやすい場所にあるということが大切なポイントです。

入会前に無料カウンセリングがあるか

入会前に無料カウンセリングがあれば、対応の仕方や雰囲気をつかめます。できれば、無料カウンセリングだけではなく、体験レッスンがあることが理想です。見学でただ見るだけでは細かいチェックができません。クラスやトレーナーだけではなく、シャワーやパウダールームなども確認したいですよね。実際に使ってみると、掃除が行き届いているかどうかまで事細かくわかります。ずっと通い続けるには自分で納得し、居心地がいいことが大切です。体験レッスンを受ける場合は、行こうと思っている曜日・時間帯を選びましょう。混み具合や雰囲気がよくわかります。

施設・設備のチェックしよう

施設や設備はホームページでもある程度チェックが可能です。行く前にホームページでチェックし、それを元に実際に見て確認しましょう。マシンの数や種類は、ジムに行ったことのない人には、判定が難しいかもしれません。ネットなどを利用して、マシンについて知っておきましょう。いくつかのジムを見て回って比べることも必要です。料金が安いジムは、トレーナーが時間をかけて指導してくれない場合があります。トレーナーの指導がどのくらいあるのかもチェックが必要です。筋トレの指導だけではなく、食事指導もあるのかどうかも必要な人はチェックをしておきましょう。せっかくダイエットジムに通うのですから、自己流のダイエットからリバウンドしない効果的なダイエットをしたいですよね。

料金体系をチェックする

料金を見て安いと思っても、実はトレーナーのレッスンがないという場合もあります。また、細かいことですが、プライベートロッカーの使用量は料金に入っているのか、別払いなのかもチェックしておかないと、思ったより高くなってしまう原因になります。きちんと料金に何が含まれ、何が含まれていないのかを細かく確認しましょう。アフターケアについても確認が必要です。リバウンド対策をしてくれる場合、それが料金に入っているのかどうか、別料金ならいくらなのかなどをチェックしておきましょう。

24/7 Workout横浜店

「24/7 Workout横浜店」は、横浜駅から徒歩圏内で、早朝7時から夜中の0時まで開館しているため、通いやすいダイエットジムです。完全個室でパーソナルトレーナーとマンツーマンのトレーニングですから、人目を気にしないですみます。パーソナルトレーナーのレベルも高く、筋トレだけではなくダイエットに関して熟知したプロばかりです。そのようなプロフェッショナルなトレーナーが、食事に関してもアドバイスをしてくれます。24/7 Workoutは「3食食べるダイエット」を実践しており、食事を楽しみながらできるダイエットです。食事メニュー・トレーニングメニューは、それぞれの体質や体型に合わせて作られます。あなたに一番合ったダイエット方法で効率的にダイエットが可能です。2ヶ月で理想的ボディになるコースが用意されています。

24/7 Workout横浜店基本情報

ショッピングにも便利な横浜駅のそばにある4/7 Workout横浜店。鶴屋町には美味しいコーヒーが飲めることで有名な「星乃珈琲店横浜鶴屋町店」があり、トレーニングのあとに一息入れられます。ジムのあるビルの地下はレストラン街になっているので、お腹がすいたときに立ち寄りましょう。　

■ 住所神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24~1 　谷川ビルディング6階（受付） ■ 交通 JR京浜東北・根岸線・横須賀線・湘南新宿ライン横浜駅　徒歩7分 https://247-workout.jp/gym/k_yokohama.html

XSLIM(エクスリム)横浜店

「XSLIM(エクスリム)横浜店」はリバウンド対策が充実しているダイエットジムです。リバウンド対策が充実しているだけではなく、リバウンドを繰り返して痩せにくくなってしまった人への対応もしています。リバウンドの原因を科学的に分析し、適切なアドバイスをしています。XSLIMは2ヶ月間の短期間のダイエットを提供していますが、プラス４ヶ月間のアフターケアを実施しているため、ほとんどリバウンドが起きません。料金は2ヶ月間のダイエットメニュー料金のみです。毎日の食事アドバイスがあるので、ライフスタイルも変えられ、スリムな生活が習慣化します。もちろん、一生続けるのが難しい食事ではなく、栄養バランスを考えた食べながら痩せるシステムです。トレーニングルームは完全個室でパーソナルトレーナーが筋トレメニューも作ってくれます。

XSLIM(エクスリム)横浜店基本情報

近くには赤レンガ倉庫などのおしゃれなお店が並びます。中華街や山下公園にも近いので、トレーニングの後、お散歩が楽しいエリアです。同じビル内にはイタリアンレストラン「ピアチェーレ」や海鮮料理「鳥の巣」が入っています。 ■ 住所神奈川県横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702 ■ 交通 JR京浜東北根岸線関内駅徒歩2分横浜市営地下鉄関内駅徒歩1分みなとみらい線馬車道駅徒歩5分 https://www.xslim.co.jp/shops/shops_yokohama.php

ダイエットジムエススリー横浜日本大通り店

「ダイエットジムエススリー横浜日本大通り店」は、みなとみらいにある、短期間メニューでダイエットができる完全予約制のダイエットジムです。パーソナルトレーナーが、一人一人にぴったりのトレーニングメニューを作り、徹底指導を行います。無料カウンセリングもパーソナルトレーナーがするので、ジムのコンセプトがわかります。特に、産後ダイエットを考えている人に嬉しいことが、託児所サービスです。ダイエットジムエススリー横浜日本大通り店では、近くにある「ちゃーぶるらんど24時間保育」と提携しています。マシンも充実しており、パワーラックやパワーブロックなどがあり、シャワールーム、タオルを無料で利用でき、プロテインや水も提供しています。

ダイエットジムエススリー横浜日本大通り店基本情報

日本大通り駅周辺は落ち着いた雰囲気の街並みです。薬膳カレーなどが美味しい「Cafe Everest（カフェエベレスト）」など体に優しいメニューの揃ったカフェが並びます。近くにスーパーマーケット「マルエツ・プチ」があるのでついでにお買い物をしたいときにも便利です。 ■ 住所神奈川県‎横浜市中区山下町24-2 メゾン・デュ・オーラ山下町406号室 ■ 交通みなとみらい線日本大通り駅歩3分 https://esthree.jp/gym/yokohama

▽まとめ

横浜で正しくダイエットジムを選んでダイエットを成功させよう

横浜でダイエットジムを選ぶ際の注意点とおすすめダイエットジム3店を紹介しました。料金がいくら安くても、理想ボディにならなくては意味がありません。また、一見安そうでも、料金システムをきちんと確認しないと意外な落とし穴がある場合もあります。ご紹介したダイエットジムは、総合的に見るとコスパが良く、理想的なボディラインを作れます。